Categoría: Vida Sana
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El A,B,C del drenaje linfático: No es un masaje y debe ser realizado por un profesional de la salud
Fisioterapeuta detalla sus beneficios y los riesgos de no realizarlo en centros acreditados. Esta terapia ayuda con los dolores de pesadez en las piernas, varices o incluso dolencias producidas por la menstruación. Los resultados se pueden observar desde la primera sesión. Producto del ajetreo diario, el paso de los años y las diferentes preocupaciones que…
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Vacaciones de verano: Un momento para descansar, disfrutar y seguir aprendiendo
En estas vacaciones, Fundación CAP aconseja mantener la capacidad creativa de niños, niñas y jóvenes.
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Vecinos de Puchuncaví tuvieron rápida y efectiva respuesta a sus problemas de salud visual con operativo en terreno
Óptica Reflejos llevó hasta la comuna, moderna clínica móvil de atención visual, en donde los vecinos dieron solución a su visión de forma efectiva.
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Las claves para controlar las calorías en las fiestas de fin de año
Se acercan las celebraciones de fin de año, fechas en donde, inevitablemente, aumenta el consumo de alimentos y bebidas calóricas. Por ello, se vuelve fundamental controlar el balance calórico durante Navidad y Año Nuevo. Para ello, Patricio Galaz, especialista en entrenamiento y gerente de sede de Smart Fit Chile, y Carolina Espejo, nutricionista de la…
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Cierre de año: Cómo evitar caer en el estrés del último mes
Recomendaciones para lidiar con el estrés de fin de año y fechas festivas de la psicóloga María Soledad Elizalde, del Instituto de Seguridad Laboral.
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¿Cómo sobrellevar el estrés de fin de año?
Diciembre es sinónimo de la llegada de las fiestas, pero también de preparar las vacaciones o una mayor carga laboral debido al cierre de año. Estos factores pueden derivar en un cuadro de estrés, el cual puede evitarse siguiendo algunos de los consejos que entrega el Bion 3 junto al doctor Enrique Obermeier. Diciembre de…
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¡Últimos días para inscribirse en la corrida UNICEF Heroes Run!
Bajo el lema “Únete por la Infancia”, entre diciembre 2022 y febrero del 2023 las ciudades de Santiago, Villarrica, La Serena y Viña del Mar recibirán a miles de corredores por los derechos de la infancia. ¿Te imaginas a Superman, Batman y la Mujer Maravilla unidos por la Infancia? Este domingo 11 de diciembre a…
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22 o 23 grados: la temperatura ideal para tu recién nacido
El broncopulmonar infantil de Clínica INDISA, Dr. Pedro Astudillo, asegura que los recién nacidos no deben exponerse a variaciones de temperatura mayores a 2°C y recomienda el uso del aire acondicionado. Noviembre de 2022. Aún no parte el verano, sin embargo las altastemperaturas se hacen notar como si estuviéramos en el Caribe y las olas…
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Solo el 30% de las personas siente que puede compartir abiertamente sus deseos sexuales con su pareja
Noviembre de 2022. Ashley Madison, el sitio de citas para casados líder en el mundo, encuestó recientemente a sus miembros para descubrir qué piensan o que fantasías tienen sobre el sexo. Los datos resultantes revelan que las personas no saben cómo expresar sus deseos con su pareja, o tal vez no se han decidido a contarles,…
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¡Uf, qué calor! ¿Cómo nos cuidamos frente a una ola de altas temperaturas?
Ya estamos cerca del verano y las temperaturas a lo largo del país han marcado altos registros, que ascienden hasta los 32°C en Santiago. Ante esto, hay diferentes alternativas para capear el calor, como disfrutar de la playa o de una piscina. Sin embargo, frente a una ola como esta, debemos ser precavidos y tener…
La Plaza Chile 